冷え症って

現代の西洋医学では冷え性と書いて体質とするらしいのですが、

冷え症は立派な病気の前触れ条件だと思いますよ。

 

これからの時期でよく相談を受けるのが手や足先の末端冷え症でしょうか?

これは生体防衛反応で、人体の主要な部分を冷やさないように血流を末端まで行かないようにして、血液を内臓や脳に集中させることで熱の拡散を防止しています。

冷えのぼせなどは典型的な例です、それを起こしているときは身体が冷えていると警報を鳴らしていると思ってください。

 

冷えるのには原因が必ずあります。物理的な原因でなかったら、食べ物です。

食べ物を変えるだけでもずいぶんと変わっていきます。

毎年冷え症で悩んでいる方は、物理的な解消法以外に是非食事を見直してください。